Masa Balita merupakan penentu kehidupan selanjutnya. Agar tumbuh kembang optimal, berikan anak balita makanan dengan gizi seimbang.

Tujuan :

-    Menanamkan kebiasaan makan yang baik dan benar kepada anak.

-    Memberikan gizi yang seimbang sesuai kebutuhan untuk tumbuh kembang  anak yang optimal.

-    Memelihara dan meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit.

Makanan yang baik bagi anak terdiri dari :

-    Sumber zat tenaga (beras, jagung, kentang, sagu, bihun, mie, roti, macaroni, biskuit)

-    Sumber zat pembangun (ayam, ikan, daging, telur, hati, keju, susu, kacang-kacangan, tahu, tempe)

Bahan makanan yang dibatasi :

-    Makanan dan minuman yang manis/gurih seperti dodol, cokelat (kecuali cokelat bubuk), permen, junk foof dan soft drink

Hal-hal yang perlu diperhatikan  :

• Gunakan bahan makanan yang beraneka ragam

            -    Pilih bahan makanan yang mudah dicerna

            -    Irisan lauk pauk dan sayur dibuat dalam potongan-potongan kecil

• Gunakan bumbu yang tidak terlalu merangsang/pedas.
• Hindari makanan yang membuat tersedak seperti kacang goreng, anggur atau klengkeng dalam bentuk utuh.
• Gunakan alat makan yang aman, menarik dan berwarna warni.
• Agar anak balita mau makan sendiri, bujuk dan dampingi dengan sabar.

Berikan anak balita makanan dengan gizi seimbang agar tumbuh sehat dan memiliki masa depan yang baik.

sumber : Instalasi Gizi RSUD Kota Tangerang